รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฐานมะเขือเทศ, เพิ่มผัก
46
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.4 g
คาร์บ5.7 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 5.1 g —
- โซเดียม 230 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 79 µg 9%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
- ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 35 mg 3%
- โพแทสเซียม 354 mg 8%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.4 g | 5.7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.7 g | 2.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.1 g | 8.6 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.8 g | 11 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.5 g | 14 g | 5.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม
100 g ของ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสพาสต้ามะเขือเทศพร้อมผักเพิ่ม ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-621 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร