รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากซอสขาว
105
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.6 g
คาร์บ5.7 g
ไขมัน8.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 105 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 8.6 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 370 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 56 µg 6%
- วิตามินอี 3.5 mg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 0.9 µg 3%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 56 mg 4%
- โพแทสเซียม 67 mg 1%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1.6 g | 5.7 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.8 g | 2.9 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 2.4 g | 8.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 3.2 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 4 g | 14 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม
100 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 8.6 g
50 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 13 g
200 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 17 g
250 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-631 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
