รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กัวคาโมเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ2.6 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	166	1.8 g	2.6 g	15 g
50 g	50 g	83	0.9 g	1.3 g	7.7 g
150 g	150 g	249	2.6 g	3.9 g	23 g
200 g	200 g	332	3.5 g	5.3 g	31 g
250 g	250 g	415	4.4 g	6.6 g	38 g

100 g ของ กัวคาโมเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กัวคาโมเล ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 15 g

50 g ของ กัวคาโมเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กัวคาโมเล ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 7.7 g

150 g ของ กัวคาโมเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กัวคาโมเล ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 23 g

200 g ของ กัวคาโมเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กัวคาโมเล ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 31 g

250 g ของ กัวคาโมเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กัวคาโมเล ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1007B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร