รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสปรุงอาหารอินเดีย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อื่นๆ

67
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.4 g
คาร์บ8.7 g
ไขมัน3.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 67 kcal —
  • โปรตีน 1.4 g 3%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.7 g 3%
  • ไขมัน 3.2 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 6.1 g —
  • โซเดียม 300 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 64 µg 7%
  • วิตามินซี 3 mg 3%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.3 mg 16%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 3.2 µg 11%
  • โฟเลต (B9) 11 µg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 33 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 18 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 32 mg 3%
  • โพแทสเซียม 236 mg 5%
  • สังกะสี 0.2 mg 2%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.29 mg 13%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 2 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g671.4 g8.7 g3.2 g
50 g50 g340.7 g4.4 g1.6 g
150 g150 g1012.1 g13 g4.8 g
200 g200 g1342.8 g17 g6.4 g
250 g250 g1683.5 g22 g8 g

คำถามเกี่ยวกับ ซอสปรุงอาหารอินเดีย

100 g ของ ซอสปรุงอาหารอินเดีย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซอสปรุงอาหารอินเดีย ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ ซอสปรุงอาหารอินเดีย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซอสปรุงอาหารอินเดีย ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ซอสปรุงอาหารอินเดีย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซอสปรุงอาหารอินเดีย ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ ซอสปรุงอาหารอินเดีย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซอสปรุงอาหารอินเดีย ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ ซอสปรุงอาหารอินเดีย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซอสปรุงอาหารอินเดีย ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-627 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร