รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

352

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ53 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	352	25 g	53 g	1.1 g
50 g	50 g	176	12 g	26 g	0.5 g
150 g	150 g	528	37 g	79 g	1.6 g
200 g	200 g	704	49 g	105 g	2.1 g
250 g	250 g	880	62 g	132 g	2.7 g

100 g ของ เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 1.6 g

200 g ของ เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 2.1 g

250 g ของ เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดถั่วเลนิลแก่จัด ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 2.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3392 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร