รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดถั่วปากอแก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

341

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ33 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	341	26 g	33 g	1.5 g
1 หน่วยบริโภค	150 g	512	39 g	50 g	2.3 g
2 หน่วยบริโภค	300 g	1023	78 g	100 g	4.6 g
½ หน่วยบริโภค	75 g	256	20 g	25 g	1.1 g
3 หน่วยบริโภค	450 g	1535	118 g	150 g	6.9 g
4 หน่วยบริโภค	600 g	2046	157 g	200 g	9.2 g
50 g	50 g	171	13 g	17 g	0.8 g
200 g	200 g	682	52 g	67 g	3.1 g
250 g	250 g	853	65 g	83 g	3.8 g

100 g ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.5 g

1 หน่วยบริโภค (150 g) ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (150 g) ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 2.3 g

2 หน่วยบริโภค (300 g) ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (300 g) ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ ให้พลังงาน 1023 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 4.6 g

½ หน่วยบริโภค (75 g) ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (75 g) ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.1 g

3 หน่วยบริโภค (450 g) ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (450 g) ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ ให้พลังงาน 1535 kcal มีโปรตีน 118 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 6.9 g

4 หน่วยบริโภค (600 g) ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (600 g) ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ ให้พลังงาน 2046 kcal มีโปรตีน 157 g คาร์โบไฮเดรต 200 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดถั่วปากอแก่ ให้พลังงาน 682 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175205 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร