มันฝรั่งบด

วิตามิน

• วิตามินเอ 51 µg 6%
• วิตามินซี 6.5 mg 7%
• วิตามินดี 0.33 µg 2%
• วิตามินอี 0.51 mg 3%
• วิตามินเค 6.3 µg 5%
• ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
• ไนอาซิน (B3) 0.86 mg 5%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
• วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
• โฟเลต (B9) 8 µg 2%
• วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
• โคลีน 13.7 mg 2%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 35 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
• แมกนีเซียม 20 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
• โพแทสเซียม 155 mg 3%
• สังกะสี 0.24 mg 2%
• ทองแดง 0.03 mg 3%
• แมงกานีส 0.2 mg 9%
• ซีลีเนียม 5.6 µg 10%