รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ17 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	96	2 g	17 g	2.1 g
50 g	50 g	48	1 g	8.4 g	1 g
150 g	150 g	144	3 g	25 g	3.1 g
200 g	200 g	192	4 g	33 g	4.1 g
250 g	250 g	240	5 g	42 g	5.2 g

100 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบด ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบด ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 1 g

150 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบด ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.1 g

200 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบด ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 4.1 g

250 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบด ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 5.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X631042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร