รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 7.5 g 3%
- ไขมัน 4.6 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 418 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 47.6 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 29.7 µg 3%
- วิตามินซี 0.36 mg 0%
- วิตามินดี 0.33 µg 2%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 8.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.47 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 11.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 87.9 mg 7%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 7.6 µg 14%
- ไอโอดีน 21 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7.1 g | 7.5 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.5 g | 3.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 11 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 15 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 19 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon
100 g ของ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 4.6 g
50 g ของ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.9 g
200 g ของ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 9.2 g
250 g ของ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29270 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
