รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

132
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ7.2 g
ไขมัน8.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 132 kcal —
  • โปรตีน 7.3 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 7.2 g 3%
  • ไขมัน 8.1 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 476 mg 21%
  • คอเลสเตอรอล 51.6 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 29.2 µg 3%
  • วิตามินซี 0.34 mg 0%
  • วิตามินดี 0.33 µg 2%
  • วิตามินอี 0.41 mg 3%
  • วิตามินเค 1.5 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 8.2 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.49 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14.1 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.83 mg 5%
  • แมกนีเซียม 10.3 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 75.9 mg 6%
  • โพแทสเซียม 128 mg 3%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 9.6 µg 18%
  • ไอโอดีน 24.9 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1327.3 g7.2 g8.1 g
50 g50 g663.7 g3.6 g4 g
150 g150 g19811 g11 g12 g
200 g200 g26415 g15 g16 g
250 g250 g33018 g18 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon

100 g ของ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 8.1 g

50 g ของ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 4 g

150 g ของ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 12 g

200 g ของ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 16 g

250 g ของ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28982 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร