รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 114 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 7.4 g 3%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 416 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 47.7 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32.9 µg 4%
- วิตามินซี 0.35 mg 0%
- วิตามินดี 0.32 µg 2%
- วิตามินอี 0.53 mg 4%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.46 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
- แมกนีเซียม 9.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 71 mg 6%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 7.8 µg 14%
- ไอโอดีน 20.7 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6.6 g | 7.4 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.3 g | 3.7 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9.9 g | 11 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 13 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 17 g | 19 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon
100 g ของ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.5 g
200 g ของ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macaroni and beef mince casserole, meat bouillon ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29271 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
