รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lumpsucker, smoked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
373
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ0 g
ไขมัน35 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 373 kcal —
- โปรตีน 16 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 35 g 44%
- ไขมันอิ่มตัว 7.3 g 37%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1466 mg 64%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 6 µg 30%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- โคลีน 65 mg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- ไอโอดีน 50 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 16 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7.8 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 559 | 23 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 31 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 932 | 39 g | 0 g | 86 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Lumpsucker, smoked
100 g ของ Lumpsucker, smoked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lumpsucker, smoked ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g
50 g ของ Lumpsucker, smoked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lumpsucker, smoked ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g
150 g ของ Lumpsucker, smoked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lumpsucker, smoked ให้พลังงาน 559 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 52 g
200 g ของ Lumpsucker, smoked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lumpsucker, smoked ให้พลังงาน 746 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 69 g
250 g ของ Lumpsucker, smoked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lumpsucker, smoked ให้พลังงาน 932 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 86 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 188 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
