รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Caviar, Danish (roe, lump-sucker)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
104
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ0 g
ไขมัน5.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 104 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 5.7 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 2158 mg 94%
- คอเลสเตอรอล 312 mg 104%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.1 µg 1%
- วิตามินซี 10 mg 11%
- วิตามินดี 3.8 µg 19%
- วิตามินอี 10.3 mg 68%
- ไทอามีน (B1) 0.77 mg 64%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.66 mg 50%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 22 µg 6%
- วิตามินบี 12 19.5 µg 813%
- โคลีน 335 mg 61%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
- แมกนีเซียม 3.7 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 125 mg 10%
- โพแทสเซียม 77 mg 2%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 52 µg 95%
- ไอโอดีน 27 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 20 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 33 g | 0 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Caviar, Danish (roe, lump-sucker)
100 g ของ Caviar, Danish (roe, lump-sucker) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Caviar, Danish (roe, lump-sucker) ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g
50 g ของ Caviar, Danish (roe, lump-sucker) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Caviar, Danish (roe, lump-sucker) ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ Caviar, Danish (roe, lump-sucker) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Caviar, Danish (roe, lump-sucker) ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g
200 g ของ Caviar, Danish (roe, lump-sucker) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Caviar, Danish (roe, lump-sucker) ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Caviar, Danish (roe, lump-sucker) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Caviar, Danish (roe, lump-sucker) ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 589 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
