รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheese, cottage, light, 1% fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	59	11 g	2.4 g	0.6 g
50 g	50 g	30	5.4 g	1.2 g	0.3 g
150 g	150 g	89	16 g	3.6 g	0.9 g
200 g	200 g	118	22 g	4.8 g	1.2 g
250 g	250 g	148	27 g	6 g	1.5 g

100 g ของ Cheese, cottage, light, 1% fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese, cottage, light, 1% fat ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ Cheese, cottage, light, 1% fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese, cottage, light, 1% fat ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Cheese, cottage, light, 1% fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese, cottage, light, 1% fat ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ Cheese, cottage, light, 1% fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheese, cottage, light, 1% fat ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ Cheese, cottage, light, 1% fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheese, cottage, light, 1% fat ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F1056 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร