รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Crème fraiche, light
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
171
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 171 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 53%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 38 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 222 µg 25%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.76 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 110 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 83 mg 7%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 6.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 3.2 g | 3.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.6 g | 1.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.8 g | 5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 6.4 g | 6.7 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 8 g | 8.3 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Crème fraiche, light
100 g ของ Crème fraiche, light มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Crème fraiche, light ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Crème fraiche, light มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Crème fraiche, light ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 8.2 g
150 g ของ Crème fraiche, light มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Crème fraiche, light ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Crème fraiche, light มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Crème fraiche, light ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 33 g
250 g ของ Crème fraiche, light มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Crème fraiche, light ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F1062 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
