รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน8.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 8.2 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 28%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 28 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 30 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64.7 µg 7%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 1.2 µg 4%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
- โคลีน 19.2 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 104 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
- แมกนีเซียม 10.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 109 mg 9%
- โพแทสเซียม 119 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
- ไอโอดีน 15 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6.7 g | 3.2 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.3 g | 1.6 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 4.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 227 | 13 g | 6.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 8 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%)
100 g ของ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%) ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 8.2 g
50 g ของ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%) ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%) ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%) ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%) ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
