รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Buttermilk dessert
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
67
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ9.4 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 67 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 9.4 g 3%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 9.4 g —
- โซเดียม 35.5 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 8 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 22.5 µg 3%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 2.1 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
- โคลีน 17.7 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 103 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 9.7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 82.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 137 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 11.1 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.2 g | 9.4 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.8 g | 14 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.4 g | 19 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 24 g | 4.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Buttermilk dessert
100 g ของ Buttermilk dessert มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Buttermilk dessert ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ Buttermilk dessert มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Buttermilk dessert ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ Buttermilk dessert มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Buttermilk dessert ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.8 g
200 g ของ Buttermilk dessert มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Buttermilk dessert ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.7 g
250 g ของ Buttermilk dessert มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Buttermilk dessert ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.6 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1682 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
