รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, buttermilk with lemon
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
50
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ7.5 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 7.5 g 3%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 7.5 g —
- โซเดียม 41.2 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.3 µg 0%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.01 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 1.4 µg 5%
- โฟเลต (B9) 2.9 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
- โคลีน 17.7 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 114 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.2 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 89 mg 7%
- โพแทสเซียม 147 mg 3%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 10.7 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.2 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.6 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.8 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.1 g | 19 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Milk, buttermilk with lemon
100 g ของ Milk, buttermilk with lemon มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, buttermilk with lemon ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Milk, buttermilk with lemon มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, buttermilk with lemon ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Milk, buttermilk with lemon มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, buttermilk with lemon ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Milk, buttermilk with lemon มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, buttermilk with lemon ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Milk, buttermilk with lemon มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, buttermilk with lemon ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1068 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
