รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากนมแพะ
318
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ1.3 g
ไขมัน26 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 318 kcal —
- โปรตีน 21 g 41%
- คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
- ไขมัน 26 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 95%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 518 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.88 mg 68%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.2 mg 43%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- โฟเลต (B9) 89.5 µg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 147 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.28 mg 2%
- แมกนีเซียม 17.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 207 mg 17%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 0.83 mg 8%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 30 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 21 g | 1.3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 10 g | 0.6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 31 g | 1.9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 41 g | 2.6 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 52 g | 3.2 g | 65 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล
100 g ของ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 26 g
50 g ของ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 13 g
150 g ของ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 39 g
200 g ของ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 52 g
250 g ของ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสโครแต็ง เดอ ชาวินญอล ให้พลังงาน 795 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 65 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12834 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
