รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ice cream, vanilla, low fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

130
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.9 g
คาร์บ21 g
ไขมัน3.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 130 kcal —
  • โปรตีน 4.9 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 21 g 7%
  • ไขมัน 3.1 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 18 g —
  • โซเดียม 61 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 33 µg 4%
  • วิตามินซี 0.5 mg 1%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.11 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.46 µg 19%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 161 mg 12%
  • ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
  • ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
  • โพแทสเซียม 207 mg 4%
  • สังกะสี 0.53 mg 5%
  • ซีลีเนียม 0.63 µg 1%
  • ไอโอดีน 13 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1304.9 g21 g3.1 g
50 g50 g652.4 g10 g1.5 g
150 g150 g1957.3 g31 g4.6 g
200 g200 g2609.7 g41 g6.2 g
250 g250 g32512 g51 g7.7 g

คำถามเกี่ยวกับ Ice cream, vanilla, low fat

100 g ของ Ice cream, vanilla, low fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ice cream, vanilla, low fat ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ Ice cream, vanilla, low fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ice cream, vanilla, low fat ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ Ice cream, vanilla, low fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ice cream, vanilla, low fat ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 4.6 g

200 g ของ Ice cream, vanilla, low fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Ice cream, vanilla, low fat ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ Ice cream, vanilla, low fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Ice cream, vanilla, low fat ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F122 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร