รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 87 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 57 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.38 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.52 µg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 115 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.43 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 6.5 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3.3 g | 18 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 9.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.9 g | 27 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6.5 g | 36 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8.1 g | 46 g | 0.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers
100 g ของ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0 g
50 g ของ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0 g
200 g ของ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.1 g
250 g ของ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Dessert, vanilla, 99% fat free, frozen, WeightWatchers ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.1 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F76 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
