รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักเป็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ชาวอินเดียนแดงที่ราบภาคเหนือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	47	4.2 g	0.7 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	0.9 g	0	0 g	0 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	1.8 g	1	0.1 g	0 g	0 g
½ หน่วยบริโภค	0.5 g	0	0 g	0 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	2.7 g	1	0.1 g	0 g	0 g
4 หน่วยบริโภค	3.6 g	2	0.2 g	0 g	0 g
50 g	50 g	24	2.1 g	0.3 g	0.1 g
150 g	150 g	71	6.3 g	1 g	0.4 g
200 g	200 g	94	8.4 g	1.3 g	0.6 g
250 g	250 g	118	11 g	1.7 g	0.7 g

100 g ของ ผักเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักเป็ด ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (0.9 g) ของ ผักเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (0.9 g) ของ ผักเป็ด ให้พลังงาน 0 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (1.8 g) ของ ผักเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1.8 g) ของ ผักเป็ด ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (0.5 g) ของ ผักเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.5 g) ของ ผักเป็ด ให้พลังงาน 0 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (2.7 g) ของ ผักเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (2.7 g) ของ ผักเป็ด ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

4 หน่วยบริโภค (3.6 g) ของ ผักเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (3.6 g) ของ ผักเป็ด ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ผักเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักเป็ด ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ผักเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักเป็ด ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168995 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร