รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับปลาลิงคอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนพื้นเมืองอลาสก้า

424

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.6 g

คาร์บ6 g

ไขมัน42 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	424	5.6 g	6 g	42 g
50 g	50 g	212	2.8 g	3 g	21 g
150 g	150 g	636	8.4 g	9 g	63 g
200 g	200 g	848	11 g	12 g	84 g
250 g	250 g	1060	14 g	15 g	105 g

100 g ของ ตับปลาลิงคอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับปลาลิงคอด ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 42 g

50 g ของ ตับปลาลิงคอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับปลาลิงคอด ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 21 g

150 g ของ ตับปลาลิงคอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับปลาลิงคอด ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 63 g

200 g ของ ตับปลาลิงคอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับปลาลิงคอด ให้พลังงาน 848 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 84 g

250 g ของ ตับปลาลิงคอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับปลาลิงคอด ให้พลังงาน 1060 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 105 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169810 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร