รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงคอแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อไม่ติดมันและไขมัน, ดิบ

231

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	231	17 g	0.1 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	261	20 g	0.2 g	20 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	522	39 g	0.3 g	41 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	131	9.8 g	0.1 g	10 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	783	59 g	0.5 g	61 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1044	79 g	0.6 g	81 g
50 g	50 g	116	8.7 g	0.1 g	9 g
150 g	150 g	347	26 g	0.2 g	27 g
200 g	200 g	462	35 g	0.3 g	36 g
250 g	250 g	578	44 g	0.4 g	45 g

100 g ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 20 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 41 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 10 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 61 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 1044 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 81 g

50 g ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 9 g

150 g ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172637 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร