รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงคอแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เฉพาะเนื้อไม่ติดมัน, ปรุงสุก, ตุ๋น

264

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	264	31 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	224	27 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	449	53 g	26 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	112	13 g	6.5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	673	80 g	39 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	898	107 g	52 g
50 g	50 g	132	16 g	7.7 g
150 g	150 g	396	47 g	23 g
200 g	200 g	528	63 g	31 g
250 g	250 g	660	79 g	38 g

100 g ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 898 kcal มีโปรตีน 107 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 52 g

50 g ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

150 g ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172626 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร