รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงคอแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อไม่ติดมันและไขมัน, ปรุงสุก, ตุ๋น

307

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	307	29 g	0 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	261	24 g	0 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	522	49 g	0.1 g	36 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	130	12 g	0 g	9.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	783	73 g	0.1 g	55 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1044	97 g	0.1 g	73 g
50 g	50 g	154	14 g	0 g	11 g
150 g	150 g	461	43 g	0 g	32 g
200 g	200 g	614	57 g	0.1 g	43 g
250 g	250 g	768	71 g	0.1 g	54 g

100 g ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 36 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 55 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 1044 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 73 g

50 g ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ซี่โครงคอแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงคอแกะ ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172636 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร