รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อท้องแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เลาะกระดูกออก, เนื้อติดมัน, ดิบ

337

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	337	16 g	0.3 g	30 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	381	18 g	0.3 g	34 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	762	37 g	0.6 g	68 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	190	9.1 g	0.2 g	17 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	1142	55 g	0.9 g	102 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1523	73 g	1.2 g	136 g
50 g	50 g	169	8.1 g	0.1 g	15 g
150 g	150 g	506	24 g	0.4 g	45 g
200 g	200 g	674	32 g	0.5 g	60 g
250 g	250 g	843	40 g	0.7 g	75 g

100 g ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 30 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 34 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 68 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 17 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 1142 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 102 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 1523 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 136 g

50 g ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 15 g

150 g ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172631 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร