รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อท้องแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เลาะกระดูกออก, เนื้อติดมัน, ปรุงสุก, ตุ๋น

376

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน33 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	376	21 g	0.1 g	33 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	320	17 g	0.1 g	28 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	639	35 g	0.2 g	56 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	160	8.7 g	0.1 g	14 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	959	52 g	0.4 g	83 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1278	70 g	0.5 g	111 g
50 g	50 g	188	10 g	0.1 g	16 g
150 g	150 g	564	31 g	0.2 g	49 g
200 g	200 g	752	41 g	0.3 g	65 g
250 g	250 g	940	51 g	0.4 g	82 g

100 g ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 33 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 28 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 639 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 56 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 14 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 959 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 83 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 1278 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 111 g

50 g ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 16 g

150 g ของ เนื้อท้องแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อท้องแกะ ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172630 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร