รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Jaffa cake, average

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

376
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ63 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 376 kcal —
  • โปรตีน 3.9 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
  • ไขมัน 11 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 50 g —
  • โซเดียม 337 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 13.4 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 26.8 µg 3%
  • วิตามินซี 0.58 mg 1%
  • วิตามินดี 0.07 µg 0%
  • วิตามินอี 1.4 mg 9%
  • วิตามินเค 7.7 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.23 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 6.1 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.07 µg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 65.6 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
  • แมกนีเซียม 19.9 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 79.3 mg 6%
  • โพแทสเซียม 199 mg 4%
  • สังกะสี 0.52 mg 5%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.22 mg 9%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%
  • ไอโอดีน 11.4 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3763.9 g63 g11 g
50 g50 g1882 g32 g5.7 g
150 g150 g5645.9 g95 g17 g
200 g200 g7527.8 g126 g23 g
250 g250 g9409.8 g158 g28 g

คำถามเกี่ยวกับ Jaffa cake, average

100 g ของ Jaffa cake, average มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Jaffa cake, average ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Jaffa cake, average มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Jaffa cake, average ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ Jaffa cake, average มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Jaffa cake, average ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 17 g

200 g ของ Jaffa cake, average มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Jaffa cake, average ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 23 g

250 g ของ Jaffa cake, average มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Jaffa cake, average ให้พลังงาน 940 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29749 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร