รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Jaffa cake, orange, lu

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

403
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ71 g
ไขมัน10 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 403 kcal —
  • โปรตีน 5 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 71 g 26%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 50 g —
  • โซเดียม 126 mg 5%
  • คอเลสเตอรอล 25.3 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 19.7 µg 2%
  • วิตามินซี 1.4 mg 2%
  • วิตามินดี 0.15 µg 1%
  • วิตามินอี 0.72 mg 5%
  • วิตามินเค 4 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 9.6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.15 µg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18.8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 33.4 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 81.4 mg 7%
  • โพแทสเซียม 128 mg 3%
  • สังกะสี 0.68 mg 6%
  • ทองแดง 0.06 mg 6%
  • แมงกานีส 0.17 mg 7%
  • ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
  • ไอโอดีน 8.3 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4035 g71 g10 g
50 g50 g2022.5 g36 g5.1 g
150 g150 g6057.5 g107 g15 g
200 g200 g80610 g142 g21 g
250 g250 g100813 g178 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ Jaffa cake, orange, lu

100 g ของ Jaffa cake, orange, lu มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Jaffa cake, orange, lu ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 10 g

50 g ของ Jaffa cake, orange, lu มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Jaffa cake, orange, lu ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ Jaffa cake, orange, lu มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Jaffa cake, orange, lu ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Jaffa cake, orange, lu มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Jaffa cake, orange, lu ให้พลังงาน 806 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 21 g

250 g ของ Jaffa cake, orange, lu มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Jaffa cake, orange, lu ให้พลังงาน 1008 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31646 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร