รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ice cream, light, 4,5% fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

141
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ21 g
ไขมัน4.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 141 kcal —
  • โปรตีน 3.5 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
  • ไขมัน 4.5 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 18 g —
  • โซเดียม 43.7 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 10 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 39.5 µg 4%
  • วิตามินซี 0.92 mg 1%
  • วิตามินดี 0.03 µg 0%
  • วิตามินอี 0.09 mg 1%
  • วิตามินเค 1.3 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 3.7 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.3 µg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 115 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
  • แมกนีเซียม 9.2 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 69 mg 6%
  • โพแทสเซียม 152 mg 3%
  • สังกะสี 0.33 mg 3%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
  • ไอโอดีน 12 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1413.5 g21 g4.5 g
50 g50 g711.7 g11 g2.2 g
150 g150 g2125.2 g32 g6.7 g
200 g200 g2826.9 g42 g9 g
250 g250 g3538.7 g53 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ Ice cream, light, 4,5% fat

100 g ของ Ice cream, light, 4,5% fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ice cream, light, 4,5% fat ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ Ice cream, light, 4,5% fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ice cream, light, 4,5% fat ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ Ice cream, light, 4,5% fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ice cream, light, 4,5% fat ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 6.7 g

200 g ของ Ice cream, light, 4,5% fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Ice cream, light, 4,5% fat ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 9 g

250 g ของ Ice cream, light, 4,5% fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Ice cream, light, 4,5% fat ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31971 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร