รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soft ice cream with wafer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
150
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.1 g
คาร์บ14 g
ไขมัน8.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 150 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 8.5 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 24%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 8.5 g —
- โซเดียม 63 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 20.4 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 94.2 µg 10%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 3.6 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.42 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 146 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
- ไอโอดีน 17 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.1 g | 14 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2 g | 7.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.1 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8.1 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 10 g | 35 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soft ice cream with wafer
100 g ของ Soft ice cream with wafer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soft ice cream with wafer ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 8.5 g
50 g ของ Soft ice cream with wafer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soft ice cream with wafer ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ Soft ice cream with wafer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soft ice cream with wafer ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Soft ice cream with wafer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Soft ice cream with wafer ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Soft ice cream with wafer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Soft ice cream with wafer ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 661 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
