รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soft ice cream with chocolate sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
164
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.1 g
คาร์บ24 g
ไขมัน5.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 164 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 63.1 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32.9 µg 4%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 6.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 161 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 0.16 mg 1%
- แมกนีเซียม 19.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 123 mg 10%
- โพแทสเซียม 234 mg 5%
- สังกะสี 0.62 mg 6%
- ทองแดง 0.01 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
- ไอโอดีน 19.7 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 4.1 g | 24 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2 g | 12 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 6.1 g | 36 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 8.1 g | 48 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 10 g | 60 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soft ice cream with chocolate sauce
100 g ของ Soft ice cream with chocolate sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soft ice cream with chocolate sauce ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ Soft ice cream with chocolate sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soft ice cream with chocolate sauce ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ Soft ice cream with chocolate sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soft ice cream with chocolate sauce ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8.3 g
200 g ของ Soft ice cream with chocolate sauce มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Soft ice cream with chocolate sauce ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Soft ice cream with chocolate sauce มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Soft ice cream with chocolate sauce ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32707 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร