รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ice cream, hokey pokey
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
165
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ23 g
ไขมัน6.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 165 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 6.3 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 20%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 46 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 88 µg 10%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.26 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.62 µg 26%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 4.3 g | 23 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.1 g | 11 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 6.4 g | 34 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 8.6 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 11 g | 57 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Ice cream, hokey pokey
100 g ของ Ice cream, hokey pokey มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ice cream, hokey pokey ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 6.3 g
50 g ของ Ice cream, hokey pokey มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ice cream, hokey pokey ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Ice cream, hokey pokey มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ice cream, hokey pokey ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9.4 g
200 g ของ Ice cream, hokey pokey มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Ice cream, hokey pokey ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Ice cream, hokey pokey มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Ice cream, hokey pokey ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F111 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
