รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ice cream, fat-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
110
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ19 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 110 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 113 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.7 µg 1%
- วิตามินซี 3.2 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 34%
- ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 150 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 0.23 mg 1%
- แมกนีเซียม 30.7 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 205 mg 16%
- โพแทสเซียม 408 mg 9%
- สังกะสี 0.99 mg 9%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
- ไอโอดีน 30.9 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6.7 g | 19 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.4 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 10 g | 28 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 37 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 47 g | 1.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Ice cream, fat-free
100 g ของ Ice cream, fat-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ice cream, fat-free ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Ice cream, fat-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ice cream, fat-free ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Ice cream, fat-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ice cream, fat-free ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.7 g
200 g ของ Ice cream, fat-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Ice cream, fat-free ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.9 g
250 g ของ Ice cream, fat-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Ice cream, fat-free ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 1.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 669 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร