รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ice cream, vegetable fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
209
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.4 g
คาร์บ25 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 209 kcal —
- โปรตีน 4.4 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 27%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 110 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 2.9 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 68 µg 8%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 5.9 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 176 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 15.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 119 mg 10%
- โพแทสเซียม 227 mg 5%
- สังกะสี 0.57 mg 5%
- ทองแดง 0.01 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 3 µg 6%
- ไอโอดีน 21.3 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 4.4 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.2 g | 12 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 6.6 g | 37 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 8.7 g | 49 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 11 g | 62 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Ice cream, vegetable fat
100 g ของ Ice cream, vegetable fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ice cream, vegetable fat ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Ice cream, vegetable fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ice cream, vegetable fat ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.1 g
150 g ของ Ice cream, vegetable fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ice cream, vegetable fat ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Ice cream, vegetable fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Ice cream, vegetable fat ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 21 g
250 g ของ Ice cream, vegetable fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Ice cream, vegetable fat ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32705 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
