รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิชแฮม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขนมปังแผ่นโฮลวีต, ปรุงสุก

200

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ28 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	200	12 g	28 g	3.7 g
50 g	50 g	100	6.1 g	14 g	1.9 g
150 g	150 g	300	18 g	42 g	5.6 g
200 g	200 g	400	24 g	56 g	7.5 g
250 g	250 g	500	31 g	70 g	9.3 g

100 g ของ แซนด์วิชแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชแฮม ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ แซนด์วิชแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชแฮม ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ แซนด์วิชแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชแฮม ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 5.6 g

200 g ของ แซนด์วิชแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชแฮม ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 7.5 g

250 g ของ แซนด์วิชแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชแฮม ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1239A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร