รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ไขมันต่ำ, เกลือต่ำ, เอล โปโซ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	94	–	–	–
50 g	50 g	47	–	–	–
150 g	150 g	140	–	–	–
200 g	200 g	187	–	–	–
250 g	250 g	234	–	–	–

100 g ของ แฮม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮม ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน – คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน –

50 g ของ แฮม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮม ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน – คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน –

150 g ของ แฮม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮม ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน – คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน –

200 g ของ แฮม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮม ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน – คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน –

250 g ของ แฮม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮม ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน – คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2679 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร