รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำกลั่น ไม่ใส่เกลือ สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	24	2.1 g	2.5 g	0.1 g
50 g	50 g	12	1.1 g	1.3 g	0.1 g
150 g	150 g	36	3.2 g	3.8 g	0.2 g
200 g	200 g	48	4.2 g	5 g	0.2 g
250 g	250 g	60	5.3 g	6.3 g	0.3 g

100 g ของ กะหล่ำปลีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีเขียว ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ กะหล่ำปลีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีเขียว ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กะหล่ำปลีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีเขียว ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ กะหล่ำปลีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีเขียว ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ กะหล่ำปลีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีเขียว ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005205 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร