รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 25 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 3.8 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 14.6 mg 16%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.26 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 30 mg 2%
- โพแทสเซียม 221 mg 5%
- สังกะสี 0.13 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.39 µg 1%
- ไอโอดีน 0.17 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.2 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1.7 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2.3 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 2.9 g | 9.6 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added
100 g ของ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1103 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
