รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

112

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 112 kcal —
โปรตีน 23 g 46%
คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
ไขมัน 2.1 g 3%
ใยอาหาร 0 g 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	112	23 g	2.1 g
50 g	50 g	56	12 g	1.1 g
150 g	150 g	168	35 g	3.2 g
200 g	200 g	224	46 g	4.2 g
250 g	250 g	280	58 g	5.3 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt

100 g ของ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0099E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร