รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

247

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	247	13 g	0.5 g	22 g
50 g	50 g	124	6.5 g	0.3 g	11 g
150 g	150 g	371	20 g	0.8 g	32 g
200 g	200 g	494	26 g	1 g	43 g
250 g	250 g	618	33 g	1.3 g	54 g

100 g ของ ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 22 g

50 g ของ ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 32 g

200 g ของ ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 43 g

250 g ของ ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหลน้ำจืดตัวเมียขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 54 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 120290 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร