รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

200

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	200	19 g	14 g
50 g	50 g	100	9.4 g	7 g
150 g	150 g	300	28 g	21 g
200 g	200 g	400	37 g	28 g
250 g	250 g	500	47 g	35 g

100 g ของ Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

150 g ของ Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

200 g ของ Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

250 g ของ Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13354 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร