รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Frankfurter, light, grilled
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
169
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน9.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 169 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 9.7 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 770 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 44.8 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.3 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.31 µg 2%
- วิตามินอี 0.33 mg 2%
- วิตามินเค 14.1 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.33 mg 28%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 4.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 14.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 112 mg 9%
- โพแทสเซียม 167 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 10.1 µg 18%
- ไอโอดีน 6.2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 12 g | 5.5 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 2.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 19 g | 8.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 25 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 31 g | 14 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Frankfurter, light, grilled
100 g ของ Frankfurter, light, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Frankfurter, light, grilled ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 9.7 g
50 g ของ Frankfurter, light, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Frankfurter, light, grilled ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ Frankfurter, light, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Frankfurter, light, grilled ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Frankfurter, light, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Frankfurter, light, grilled ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Frankfurter, light, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Frankfurter, light, grilled ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30329 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
