รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Flour, millet, whole or crushed grains

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

357

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ69 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	357	11 g	69 g	2.9 g
50 g	50 g	179	5.6 g	34 g	1.5 g
150 g	150 g	536	17 g	103 g	4.4 g
200 g	200 g	714	23 g	138 g	5.8 g
250 g	250 g	893	28 g	172 g	7.3 g

100 g ของ Flour, millet, whole or crushed grains มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Flour, millet, whole or crushed grains ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ Flour, millet, whole or crushed grains มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Flour, millet, whole or crushed grains ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ Flour, millet, whole or crushed grains มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Flour, millet, whole or crushed grains ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ Flour, millet, whole or crushed grains มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Flour, millet, whole or crushed grains ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ Flour, millet, whole or crushed grains มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Flour, millet, whole or crushed grains ให้พลังงาน 893 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร