รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Flour, gluten free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
335
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ77 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 335 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 77 g 28%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 13 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.86 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- โพแทสเซียม 54 mg 1%
- สังกะสี 0.49 mg 4%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 3.1 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 3 g | 77 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 1.5 g | 39 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 4.5 g | 116 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 6 g | 154 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 7.5 g | 193 g | 2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Flour, gluten free
100 g ของ Flour, gluten free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Flour, gluten free ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Flour, gluten free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Flour, gluten free ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Flour, gluten free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Flour, gluten free ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ Flour, gluten free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Flour, gluten free ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 1.6 g
250 g ของ Flour, gluten free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Flour, gluten free ให้พลังงาน 838 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 193 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E1093 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
