รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

347

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ46 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	347	21 g	46 g	6.3 g
50 g	50 g	174	11 g	23 g	3.2 g
150 g	150 g	521	32 g	69 g	9.5 g
200 g	200 g	694	43 g	92 g	13 g
250 g	250 g	868	54 g	115 g	16 g

100 g ของ Flour, chickpea or channa (besan), yellow มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Flour, chickpea or channa (besan), yellow ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ Flour, chickpea or channa (besan), yellow มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Flour, chickpea or channa (besan), yellow ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ Flour, chickpea or channa (besan), yellow มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Flour, chickpea or channa (besan), yellow ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ Flour, chickpea or channa (besan), yellow มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Flour, chickpea or channa (besan), yellow ให้พลังงาน 694 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 13 g

250 g ของ Flour, chickpea or channa (besan), yellow มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Flour, chickpea or channa (besan), yellow ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E1086 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร