รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish curry

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ5.3 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	4.9 g	5.3 g	5.4 g
1 หน่วยบริโภค	240 g	223	12 g	13 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	480 g	446	24 g	25 g	26 g
½ หน่วยบริโภค	120 g	112	5.9 g	6.3 g	6.5 g
3 หน่วยบริโภค	720 g	670	36 g	38 g	39 g
4 หน่วยบริโภค	960 g	893	47 g	50 g	52 g
50 g	50 g	47	2.5 g	2.6 g	2.7 g
150 g	150 g	140	7.4 g	7.9 g	8.1 g
200 g	200 g	186	9.9 g	11 g	11 g
250 g	250 g	233	12 g	13 g	14 g

100 g ของ Fish curry มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish curry ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 5.4 g

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Fish curry มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Fish curry ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ Fish curry มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ Fish curry ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ Fish curry มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ Fish curry ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 6.5 g

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ Fish curry มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ Fish curry ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 39 g

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ Fish curry มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ Fish curry ให้พลังงาน 893 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 52 g

50 g ของ Fish curry มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish curry ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Fish curry มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish curry ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 8.1 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27150320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร