รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
117
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.4 g
คาร์บ8.6 g
ไขมัน6.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 117 kcal —
- โปรตีน 6.4 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 8.6 g 3%
- ไขมัน 6.2 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 323 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18.1 µg 2%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.32 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 17.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
- ไอโอดีน 20 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6.4 g | 8.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.2 g | 4.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9.6 g | 13 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 21 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา
100 g ของ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 6.2 g
50 g ของ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 9.2 g
200 g ของ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 12 g
250 g ของ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แบรนด์ดาดปลาหรือพายปลา ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25154 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
