รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตนมแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แต่งกลิ่นรส, มีน้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ9.2 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	5 g	9.2 g	3.7 g
50 g	50 g	47	2.5 g	4.6 g	1.9 g
150 g	150 g	140	7.6 g	14 g	5.6 g
200 g	200 g	186	10 g	18 g	7.4 g
250 g	250 g	233	13 g	23 g	9.3 g

100 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.6 g

200 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19553 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร